高考遇到挫折怎么办,高考遇到挫折

1.高考失利后如何调整心态？

2.高考失败意味着什么？如何缓解失败带来的挫败感？

3.高考考砸了，如何调整心态？

用积极的心态面对挫折，高考的学生迈过每一道坎后都会迎来成长！

失败为成功之母，失败与成功是同等的重要。为什么那样说呢？因为失败会激励成功者，也会击垮失败者，这是成功者之所以成功的原因，也是失败者之所以失败的关键原因。

每个人在一生中都有一门重要的学问要学，那就是怎么去面对“失败”，处理挫折的好坏往往就决定了我们一生的命运。

对于中学生来说，梦想总是和数不清的挫折紧密联系的。高中三年一流的高等学府是每个中学生苦苦追寻的目标，可是走向它的过程不会总是一帆风顺。成绩落入低谷，心情滑入低潮，模拟考试失败……挫折就以种种这样的方式存在于追寻梦想的路上。

古人说过：“人生不如意之事十之八九，如意之事不过一二耳。”要想最终成功，我们必须学会不断从挫折中站起来，以更乐观的姿态、更坚定的信念继续向前走。要是做不到“越挫越勇”，停下了追寻的脚步，无异于承认了自己失败。

不单单高考是这样，越是远大的理想和崇高的目标，要付出的努力，可能遇到的挫折越多。能够不断从挫折中站起来，从挫折中吸取教训，在挫折中逐渐成长，才是中学生应有的姿态。

能够从挫折中站起来，最重要的就是建立自信。不管是高考状元还是商界名流，不止一个成功者强调过自信的重要性。自信的人敢于建立远大的目标；自信的人拥有积极的心态，能够主动面对挑战；自信的人不容易嫉妒，因为清楚自己的长处和实力所在；自信的人往往行事果断，比犹豫不定的人更擅长抓住稍纵即逝的机会……凡此种种，不一而足。

也许有的学生会认为这是一种自我安慰。其实，自我安慰是消极的，是在失败之后自己给自己寻求心理解脱。而自信是积极的，它不仅仅停留在安慰，更要以实际行动去寻找解决办法。

自信是一种充沛的内心力量，当挫折考验降临的时候，它使你不会轻易被压垮，而是保留心中的火种等待再次燃烧的时候。自信是一种正确认识自己的姿态，是一贯和内在的，不应当被外界东西所左右，不应当附有任何的条件。可以这么说，人在失败的时候保持自信就更重要。

高考的成功不可能一蹴而就，通向高等学府的路是漫长的，不能只凭一时的狂热。只有具备坚强意志的人，才能在挫折中始终保持旺盛的斗志，最终实现理想。

有时候，挫折也是财富。比战胜挫折更进一步，就是要从中吸取教训。有人说过，有时候，一样东西看上去像绊脚石。但是，你要是可以站上去，它就会变成垫脚石，成就你的高度。挫折不是终结，而是新的开始。

高考，是人生第一道，也是很重要的一道门槛。经历过高考的人被第一次分流，有的同学进入了著名的高等学府，有些进入专科学校，有些直接走上了社会。可以想见，这些人的命运会是不同的，这是高考的残酷性。能否在激烈的竞争之中胜出，关键是看你的信念是否坚定。

高考失利后如何调整心态？

学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。

对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。

考试是一次过程性、检查性的考试，它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈，它可以帮助师生进行下阶段教学的调整，所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。

首先要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足，总结经验，吸取教训，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的每一次重要考试。只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的考试中取得更好的成绩。

高考失败意味着什么？如何缓解失败带来的挫败感？

首先，高考不是人生的全部。而且高考并不能决定未来。

其次，自己的努力也很重要，高考只能决定你的大学，但是也有很多人因为大学摸鱼最后毕不了业的。

第三，即使自己的大学不那么好，通过自己的努力，四年之后，研究生生活也在向你招手。

高考考砸了，如何调整心态？

高考考试如同一场体育竞赛。即然有大赢家，自然也会有失败者。当失败降临到你的头顶，你会怎么样?是重新振作下去，再次人生道路的努力，或是悲悯，此后一蹶不振?前一种选择会使你变成日常生活的最强者，然后一种选择则会使你真真正正撑不住。

著名科学家李时珍、作家蒲松龄和剧作家曹禺等都曾测试落第，榜上无名，可是它们并没因而衰落反而是更为坚强地通过自学。假如她们也像我们中的有的人那般自甘堕落，我们今天怎能见到《本草纲目》、《聊斋志异》和《雷雨》呢?因而如果你因高考考试失败而挫败时，千万不要爱钻牛角尖，而应再次审视自己，心态调整去接受现实。

满怀取胜的信心，期待明年的顺利上大学确实至关重要，但临时失去上大学的机遇却不应该阻拦你规定勤奋的心。与人的一生对比，这类临时的失利实在是何足挂齿的，“胜败乃兵家常事，不用愁没柴窑”，太阳落下了，你也有月亮，因而你一定不必崩溃，一定不能因一次的失败而彻底否定自身，只要你不被前行中途的每一个阻碍所破碎，就有想要在今后的某一天破碎它。

你还需要在心中为自己鼓励：我一定要上大学，我一定能上大学。许多人曾问一位冲刺世界大赛是如何数次得到世界第一的，他说道：“我每天都在脑海里映出我得第一名时的场景，这给了我非常大的精神财富。”这一事例对你说一颗取胜的心是多么关键。

自我反思自己，从失败中吸取有利的营养物质也许你确实有整体实力，仅仅因为一些不经意因素造成落选，例如身体欠佳，例如过度焦虑不安，例如志愿填报不小心，你就可以选择高三复读，专门针对自身的精力、个人心理素质等采用增强对策，期待在明年一举光辉。

也许你的失利确是由于学习基础不太好，又一贯不努力，那么你决不可以找一些不经意因素给自己辩解，或是痛下工夫，打牢基础图以明年，或是先参加社会实践，随后根据自考考试进行高课业。不管怎么样，只需不轻言放弃，我们都可以依据本身状况摆脱一条适合自己的路来。

将埋怨变为行为有的人失败后一直注重外部自然环境的因素，例如教师的教学水平、自身身体不舒服这些，她们为自己找借口是为了逃避责任，以表示自身无力改变全球只能造化弄人，舍弃勤奋。实际上，只埋怨毫无价值，唯有行为了，结论才能越来越彻底两种，因而，马上就逐渐制定更好的生活学习规划，或是参与辅导班，来年再考，或者边运行边学习培训，用这种主动的行为来替代你的负面念头，来获得真正意义上的取得成功。

寻找自己的长处并发扬取出一张纸来，先尽量写下自身的所有不足之处，再尽量列举自身的所有特点。对缺陷再一一列举处理的法子，对优势则进一步想一想怎样发扬。做一做这种训练无疑是有较大益处的，最先大家增强了自信心，“其实并非一无是处，无可救药”，次之大家增加了对自己的掌握。针对这些使我们引以为傲的优点，不管怎样大家都该保持下去，并做得更好。那样客观性理性的讨论会使你更为清楚地认识自己的具体情况，进而在接下来的努力中方位确立。

心理学专家莱维特曾经说过：“挫折是一种感觉，并不是客观现实，由于遭遇相同的磨练，不同的人会有不一样的体会，作出不一样的反映。”因此，你应当选择开朗的生活观念，积极主动的行为方式，在挫折中学好旷达、灵便、自信心和坚持不懈。要记住，“一条条道路通罗马帝国”。

考试不是人生的全部，只是人生的一部分。考试成功与否，不能决定你未来的好坏。

首先，高考不代表学习生涯的结束。

高考完不代表就不用学习了，你还是有很多的机会可以参与学习的。

其次，挫折可以提高我们的逆商。

“有过痛苦才知道众生的痛苦，有过执着才能放下执着，有过牵挂才能了无牵挂。”这是**里的台词。

同样，有过失败才知道怎么避免失败。

而且，即使是成功，也不一定带来的全都是正面的影响。那些高考成功的同学，也可能会因迷信过去的成功而犯错。

也就是说，过去的经验，有可能是负经验。它会让我们形成固定的思维模式，而放弃寻找新的解决办法。用旧有的经验去套用在未来所有的事情上面，必定会导致成失败。

所以，不必过于在意一时的得失。

最后，人生是战场，不要把世界让给那些你讨厌的人。

高考只是高中学习阶段的结束，未来还有大学考研考博，就业选择，情场较量，职场拼杀，疾病斗争等更难的战场。人生才刚刚开始。

守住你的价值观，守住你的核心竞争力，拿出你的斗志休息好了，就继续前行。

去看更多的世界，去见更多的人，当你走出去的时候你会发现，还有更精彩的在等着你，你会庆幸没有把自己留在那个狭小的房间。

人生是一场马拉松，未来还有很长的路要走，不要把这个世界让给那些你讨厌的人。