高考作息安排表,2017高考作息

1.高中学霸的作息时间表

2.2017年高考注意事项（六大要点）

3.郑州四中的作息时间表

4.福建省2017高考时间安排表

5.浙江省2017高考时间安排表

2017年高考时间为6月7日、8日《通知》指出，根据《教育部关于做好2017年普通高校招生工作的通知》有关要求，2017年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目的考试时间安排为：

6月7日9：00 至11：30 语文；15：00至17：00 数学。

6月8日9：00 至11：30 文科综合/理科综合;15：00至17：00 外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

高考录取通知书一般什么时候下来：

高考录取通知书一般在7月中旬开始发放，不同地区不同批次发放时间不同。高考录取通知书的发放时间一般是在录取结果出来以后的一周到一个月内进行发放。

根据往年的情况，通知书是在本批次录取完成后发放，具体录取计划安排请查询自己的招生计划书或去招办询问。届时可以在EMS官网进行查询（现在大多用EMS邮寄，仅极少数不是）,在EMS官网首页就有“录取通知书查询”按钮。

本一批一般7月16号左右有录取，七月份底可能你才会收到通知书。现在的通知书发放一般都是录取一部分学生就发放一部分学生，录取后的一到四天内学校就会发放录取通知书的。

高中学霸的作息时间表

高考时间是上午9:00至11:30，下午15:00至17:00。

语文：9:00-11:30；数学：15:00-17:00。

英语（笔试）：15:00-16:40；其他外语（含听力）：15:00-17:00。

物理：8:00-9:30；思想政治：11:00-12:30；化学：15:30-17:00。

历史：8:00-9:30；生物：11:00-12:30；地理：15:30-17:00。

高考是中国大陆的统一高考，是全国性的大规模考试，是选拔拔尖人才的重要手段。高考是以高中毕业生所学课程为内容的深度、综合性的考试。一般考试科目包括语文、数学、英语，以及选择文、理综任一科目。考试题型多样，包括选择题、填空题、判断题、简答题、论述题等。高考结果是学生命运的重要关键之一，主要决定考生是否能够继续升学，选择哪所高校或者何种专业。

高考注意事项

1、抽空去考场熟悉环境：考生可以抽时间去考场附近转转，熟悉考试的环境，更好地适应。

2、规范考场行为：考场行为一定要规范，遵守考场纪律，不要打众所周知的擦边球和作弊，会影响考试成绩。

3、合理安排考前时间：考生要在考前一两周适当放松休息，保证精力充沛，避免因为疲劳导致成绩下降。

4、合理安排饮食和作息：合理的饮食和作息能够维持身体健康状态，减少不适感，有利于发挥出最佳实力。

5、细心检查考试材料：考生在收到考试材料时必须细心检查，严格按照规定检查身份证、准考证等相关证件。

6、认真审题：考试过程中一定要认真审题，注意题目要求和考试时间，避免考试时间不足或者认为题目错误。

7、确保考试顺利进行：考生在考试前应该保证时间充足，避免迟到或者早退，影响考试的顺利进行。

2017年高考注意事项（六大要点）

相信有很多的同学是非常的想知道，高中的学霸是怎样学习的，他们的学习方法有哪些呢，作息时间是怎样的，下面我整理了相关信息，希望会对大家有所帮助!

　高考学霸超完美作息时间表 学霸的学习方法

　1高三学霸疯狂作息时间表

　6：25准时起床

　7：30?11：45上课

　11：45?12：15吃午饭、阅报

　12：30?13：00复习数学笔记

　13：00?14：15午休

　14：30?17：40下午上课

　17：40?18：10吃晚饭、阅报

　18：10?19：20复习英语

　19：30?21：30上晚自习

　21：45?23：45复习政治历史

　24：00上床睡觉

　2高中学霸是怎样学习的

　1、学霸把要做的事写在视线范围内，时刻提醒自己。例如桌角、手背虎口那块地方甚至是在口袋装一张小纸条也可以。之前为了防止自己因为想不起来要做什么就偷懒?所以就想了这个方法，没想到用了之后感觉是极好的。原因大概是时刻看到要做的事，感觉是一种责任吧。大家可以试试，只要有恒心，铁柱磨成针啊学霸!

　2、学霸每个星期一张计划表，事先用Excel做好一张表格，打印出来，每天将想要做的事情先规划好。学霸例如今天要阅读多少篇文章、要背什么课文或是单词、数学要归纳多少道题目等。

　3、学霸采用题海战术绝对是学好高中课程的好方法。大家可能觉得大学生就很少做题了，我不知道其它大学的情况，但我可以毫不夸张的说，学霸每年做的题肯定比我高三的时候做的多。

　4、同学们不要把清华的学霸想得太牛了，清华学生中智商超群的人至多占学生总数的1/4。他们比你们多的东西只是对待自己未来的态度。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十，清华的自习教室也会人满为患。

　5、你们的成绩没有任何大的问题，但是我们的目标是名牌大学，这就要求你们不能在细节上出问题，不该丢的分数绝对不要丢。学霸追求完美就是要求我们即使得了99分也要认真研究自己存在的问题。因为高考的一分之差就可能断送你的梦想。

　3高中学霸的学习窍门

　一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，学霸先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以，预习就是自学。预习要做到下列四点：

　1、通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。

　2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。

　3、在阅读新教材过程中，要注意学霸发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。

　4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、学霸自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。

　二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：

　1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。

　2、要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。

　3、上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。

郑州四中的作息时间表

考前三天，心态平稳最关键

　到了现在，对知识的掌握都已成定局，此时，倒是平稳心态，让自己在高考中发挥出最高的水平才是关键。

　1、考前3天，适当“热身”

　在考前3天，很多考生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。此时，重要内容虽然已经掌握，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政治的基本知识，语文的文学常识，英语的单词，数学的公式等。已经考过的试题也应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当做一点“热身题”。

　所以，建议考生在考前3天最好还是适当翻阅一下书本，这样不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。

　2、考前1天，注意细节准备

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。

　1.每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧!

　2.可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，缓慢、均匀，反复几次，使得身体放松，如果不是很严重的失眠，即可入睡。

　3.冥想疗法：躺在床上设想自己处在平静的小溪旁边或者躺在平静的沙滩上，有助于入睡。牛津大学的研究人员发现，失眠者在床上回忆令人放松的风景胜地，会比其他催眠方法平均提前20分钟入睡。

　4.情绪放松：上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音量放得很大。睡前看书时灯光不宜很亮。此外，进行片刻沉思，有助于放松。

　5.饮食助眠：晚饭不要吃得太多，对于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的饮料。

　如果以上做法都不奏效，说明失眠在某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法，考生想想有哪些不足与问题，针对这些不足与问题，还能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已经不可能去弥补的了。明确这一点后，就不必再为这些忧虑了。

　6.作息时间不要改变

　考前一天不能完全放松，也不能过度用功。作息时间要和原来基本保持一致，让孩子保持固定的生理节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。

　7.做题练手进入状态

　考前这一天做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以马上进入状态，正常发挥。王极盛建议，以做过的题目为主，不用做得太多，关键是一做就会，一会就有信心。另外，通过练手，使自己一直处于良好的状态中，头脑敏捷，能够迅速启动、迅速反应。

　8.网游篮球不要再玩

　考生不要看大喜大悲、忽起忽落的电视节目，也不要玩枪战、打斗等情节激烈的网络游戏。可以进行适当的运动，但绝对不能过于剧烈，篮球或游泳都不可取。因为在复习的重压下，身体很长时间没有锻炼，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲惫，而且一旦受伤，轻则在考场上就要一边答题一边承受身体上的痛苦，重则根本上不了考场。

　9.考试用具亲手准备

　考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，家长要让孩子亲手去准备，不要代替。代替往往会漏掉一些东西，或者大人和孩子互相依赖，结果谁都没有做。不过家长一定要督促孩子，还得进行必要检查。考试前一天，家长要尽早对照准考证或“考生须知”上的要求帮孩子检查，万一有准备不足和漏掉的东西可以马上补救。

　高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。考生不要提前睡觉，睡不着会心绪不宁，造成失眠;如果睡不着觉也不要吃安眠药，早上起不来影响就更不好了;可采取一些有效方法来帮助睡眠：睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚10到15分钟;自己用大拇指按摩脚底的涌泉穴(脚心凹下去的地方)，顺着一个方向缓慢地有节奏地按摩72次。还可以数数，从1数到100，再从100数到1，情绪很快会平稳下来。

　1、要让孩子吃饱、但不能太饱。注意老年人有句话叫“饿了发呆，饱了犯困”，现在的家长一般不会让孩子饿着，但也不能吃得太饱，如果吃太多、太饱，血液都到肠道和胃去了，大脑就会供血不足，而且缺氧，能量不足就会使孩子在学习、考试时反应迟钝。由于高考期间天气炎热，再加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做得可口一些。

　2、多给孩子吃一些主食。现在很多家庭很少吃主食，这是一个很大的误区，因为大脑的能量来源只有一个，就是葡萄糖，而葡萄糖的主要来源就是主食，如果吃太多鸡鸭鱼肉等动物类食品而不吃主食，就会造成葡萄糖不足，这对考生的营养健康来说是很不利的，所以考生在高考复习阶段要注意主食的摄入。

　3、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了，吃一点新鲜水果可以开胃。

　4、适当给孩子吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，一方面维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，维生素B1还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。

　5、不要迷信补脑类的保健品。目前还没有一种保健品已经证实了对大脑有促进作用，所以服用保健品对考生来说意义不大，但可以适当服用一些维生素、矿物质之类的补充剂。

　四类物品不能带入考场 考前“踩点”不可省略

　考前看考场这一环节不可缺少，还要确定至少两条交通线路。考生还应搞清采用不同交通工具的赴考路线、以及所需时间，以便考试当天有多种选择，以备不时之需。

　看考场回来后，就可以着手准备考试所需物品了。考生需要带的考试用品包括：《高考准考证》，每年高考都有忘记带准考证的现象，一定要提前准备好;写字用的笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规。是否带表，因个人习惯决定。此外，可准备一些零钱以备不时之需。记下带队教师的电话号码，有紧急情况可及时同带队教师联系。

　2B铅笔要准备至少两支，以免万一出现断芯的情况。最好再带一把削铅笔的小刀。书写用的笔也要准备两支以上。

　橡皮要好用的。不要再带那种外表漂亮、造型多样但擦净效果差的橡皮，关键要看橡皮的实际效果，能不能轻易地把浓度较深的2B铅笔的印迹擦去，考前提前试用一下为好。还要注意，最好不要带那种十分柔软的橡皮，因为这种软橡皮在擦拭时，方向不是很好掌握，而答题卡的格子间隔通常很小，很容易不小心把其他题目的答案也擦掉。因此最好选用那种软硬适中的橡皮。

　如果可能，戴眼镜的考生可准备好一副备用眼镜。所有考试用品最好放在透明的袋里，出门前检查时一目了然。

　有四类物品是不能带入考场的：一、通讯设备，如寻呼机、手机等。二、电子存储设备，包括计算机、文曲星、电子词典、随身听、MP3等。三、涂改液、修正带等修改用具。有些考生习惯用涂改液，但在高考考场上是不允许使用的。四、其他考场规定禁止带入的物品，如草稿纸等。

　1、按要求规范答题

　按要求规范答题是得高分的关键所在。按要求，答题时用0.5毫米黑色签字笔书写，因为扫描后试卷模糊易失分;一定要在规定区域内答题，因为超出范围会在扫描时被切掉。认真答题，仔细检查，防止在答题过程中出现错字、别字、漏字或写错字母，更不要出现漏答题目或答错了题目位置等非智力因素的失分现象。

　2、关键词不可遗漏

　高考改卷，按点得分。在阅卷过程中，评卷老师的注意力集中在关键词或者关键步骤上，有则得分、无则失分;而且往往注意答对部分，对于答偏答错部分常常无暇顾及。所以考生在作答时，要尽量避免下笔千言、离题万里的情况，回答要切合题意答出关键词。在回答不自相矛盾的情况下考生可以多分点，尽可能地从不同的角度答得全面些，不然如果只是从一个角度或只回答一个方面，答得再完整也只有一个得分点。

　3、回答要有技巧

　高考改卷，对于可给可不给的分，一般的处理原则是尽可能地给分。所以每个评卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让评卷老师满意,因为加起来就是好几分了，故应当予以重视。实践证明，要多得分应该注意以下几点：1)卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚。如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。2)能答则答，不能答也要有条理地答上几点。3)概念要准确，叙述要简明，尤其避免不分点，　　嗦嗦一大堆，很容易影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词带来麻烦，引起失分。4)依题作答，不要乱涂乱画。

　4、审题清楚多方思考

　现在的高考以能力立意为主，答案合理即给分。故考生平时备考时要侧重于对知识的理解和应用，不要仅停留于死记硬背上。回答问题时要注意审题，把题干关键条件、所问问题理解透彻。回答时要避免丢三落四的情况，或者一看太难，就犹犹豫豫，改来改去，或者干脆不答，就一分也没有，造成失分。所以答题时要多方面思考，勇于解答。

　(1)要谨小慎微，忌粗心。审题、解题、组织答案需细心，关键字眼、中心思想要抓准，运算过程、书写过程要谨慎，尽量避免因非智力因素而带来的不必要的失分。

　(2)要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝，哀兵必败，历来如是。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬，忌无精打采，甚至畏惧三分。

　(3)要先易后难，忌盲目。在每科考试题目中，难题均占有一定的比例，考生做题要先易后难，一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇，所以解题时忌“从一 而终”。

　(4)要知难而上，忌畏缩。前面所说的先易后难，是从方法上的要求，而这里的知难而上则侧重于毅力方面，要求遇到难题要有一股拼劲。

　(5)要处乱不惊，忌烦躁。考试过程中往往会遇到很多意想不到的问题，比如，教室周围环境的影响，难题的困扰，题型的新颖，设问的刁钻等。这就要求要处乱不惊。要知道，若有以上问题的出现是很正常的事情，只要保持良好的心理素质，以不变应万变，一切均可迎刃而解。

　(6)要坚守最后一分钟，忌好胜心理。时间就是胜利，珍惜一分钟，有可能减少你一分甚至几分的失误。答完卷后，要认真检查，反复核对，切忌为出风头而草率交卷。要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

　1.问：考生忘带或遗失“考试证”怎么办? (答：考生如果忘记带或遗失“考试证”，请立即报告监考教师，经考点确认其身份后，先参加考试。如果确认丢失由区、县招办补发;如果忘记带则请领队教师帮助取来送至考场。)

　2.问：身份证丢了怎么办? (答：提前到户口所在的派出所开一张带照片的户籍证明。)

　3.问：对试卷有疑问怎么办? (答：考生对试题(包括外语听力考试)有疑问时，不得向监考人员询问;如遇试卷分发错误或字迹模糊等问题(不涉及试题内容)，可先举手，得到允许后再询问，监考人员须当众解答。)

　4.问：考试过程中要上厕所怎么办? (答：一般来说，考生最好在考前上厕所，如确有要求，可举手向监考老师汇报。)

　5.问：考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办?(答：考生可举手向监考老师汇报，申请动用备用试卷、答题卡。 )

　6.问：考生在考试中出现晕场、不舒服，怎么处理?(答：建议考生在考前稳定自己的情绪，做好心理调节，每个考点有配有校医，如考生实在不舒服，可报告监考老师，可在考点简单治疗。)

　考生答卷十点提醒

　1.认真填写本人信息(姓名、考试证号等)，字迹要清晰工整。

　2.监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、考试证号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写。

　3.作答客观题时，必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损。

　4.作答作图题时，必须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度。

　5.作答非客观题时，必须用0.5毫米的黑色墨水签字笔作答，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写，防止超出答题区域。

　6.作答非客观题时，必须在答题卡上指定的题号位置作答，题号顺序不能颠倒或错位。否则，可能造成错位的答题内容无效。这是因为考生答卷经扫描、切割后发给相应的评卷教师，评卷教师根据评卷分工只对某一题的答案进行评阅，如不按指定位置书写作答，发给该题的评卷老师评阅的将是另外一题的作答内容，其答卷无效。

　7.作答非客观题时，必须在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。

　8.修改非客观题答案时，须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。

　9.在作答非客观题时，如在规定区域内书写不完，或答错区域，或超出规定区域答题等，不要惊慌失措，应报告监考教师，在监考教师指导下作出相应处理。

　10.务必保持答题卡清洁，不得折叠、污损。

　提醒：高考答题切忌先答题后集中涂卡

　针对以往高考中考生容易发生的失误———先做题，后集中填涂机读卡，导致涂卡时间不够，影响高考成绩这一现象。

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。

福建省2017高考时间安排表

郑州四中的作息时间表：

早上8点5分上课，每节课45分钟，课间休息10分钟，上午第二节后，大课间，要做操，20—30分钟，中午12点放学，下午3点上课，没有大课间，6点半是吃饭时间，7点半开始上夜自习，也是45分钟，上两节，9点20放学，这是夏时的，冬时的就是下午的2点半上课，6点吃饭，7点上夜自习，8点50放学。

学校拥有86个教学班，4800余名学生，343名教职工，其中省市名师12个，省市骨干教师36个。现有郑州市优秀校长工作室、优秀名师工作室和2个郑州市学科基地。

在郑州市进行的三届名师评选活动中，郑州四中先后有10人次被评为郑州市名师，3人被评为河南省名师，名教师人数在市属学校中名列前茅。物理名师工作室示范全市物理学科课程教学改革，促进学区各学校教学质量的提高和教师的专业成长。

近年来，学校办学水平不断提升，教育教学成绩显著，近一半的学生被国内985、211名校录取，大批学生在四中实现了大学梦。

华晓同学以市直学校理科第一名的成绩被清华大学录取，师文昭同学以市直学校文科第三名的成绩被北京大学录取，韩雨斌同学以全省文科综合第一名的成绩被北京大学录取。2013年，学校一本上线率44%，二本上线率85%，本科上线率99%。

2014年，首届“天明宏志班”取得优异成绩，一本上线率100%，班级平均分605分。2015年，第二届“天明宏志班”班级最高661，平均590.7分。

2016年3月，初三学生夏子烜从全国1900余名竞争者中脱颖而出，以综合排名全国第24名的成绩被西安交通大学本硕连读少年班录取。

2016年高招，郑州四中本校文化课考生413人，一本上线372人，较2015年增加101人，文、理科600分以上考生91人。其中，天明生一本率100%，平均分630.88分，超一本线107.88分。

2016年初中部83%的学生考入省级示范校。2016年11月天一大联考中，安晟志同学位列全国考生第65名。

2017年郑州市高三二测中，郑州四中高三学生获得理科市第一、第四、第五，文理均获得第一名。

2017年高考中，郑州四中一本率达93.1%，位列郑州市第四，同时有2人考入清华大学。2018年高考，郑州四中理科最高全省第111名，文科最高全省第6名。

以上内容参考：百度百科-郑州市第四中学

浙江省2017高考时间安排表

福建省2017高考时间安排表.据了解，2017年福建省共.82万考生报名参加大学入学考试，福建省设置了87个考试区、199个考试点、6566个考场.2017年福建省大学入学考试是什么时候？2017年福建省高考考场规则如何？下一位编辑为你介绍！

福建省教育考试院最近发表了《2017年福建省高考考场规则》，与往年相比，今年考场规则发生了两大变化:一是统一考生入场时间，二是卷发环节发生了变化.

据了解，根据今年的考场规则，各科开考前半小时，考生可以进入考场.考试15分钟后，迟到的考生不得进入考试所参加当次科目考试.往年，各科提前入场的时间各不相同.例如，数学和综合科目只能在25分钟前入场.

另外，考试结束后，卷绕的规定也发生了变化.往年信号发出后，考生可以用小木块和小石头按住试卷退出考场，今年必须静静地坐在座位上等待，在审查员检查后退场.这是为了防止考生把试卷和原稿纸从考场拿出来，引起无意识的违反行为.

根据《教育部关于2017年普通高中招生的通知》(教育〔2017〕1号)的要求，福建大学入学考试时间安排和考试科目为

福建省教育考试院同时提醒，今年大学入学考试期间天气闷热，考生应注意防暑降温，大学入学考试期间全省雷雨天气多，局地强雷和雷雨大风等强对流天气对考生移动安全和考场电子设备产生不良影响，建议各地事先做好应急预防准备，确保大学入学考试顺利安全.

浙江省2017高考时间安排表.浙江省2017大学入学考试时间为6月7日至6月9日3日，浙江省2017大学入学考试各科目的考试时间具体如何安排？下一位编辑带来浙江省2017高考时间表.

(1)2017大学入学考试时间表

(2)2017浙江高考科目介绍

语文、数学、外语三科满分为150分，其中英语笔试满分为120分，英语听力考试满分为30分，综合(文/理)满分为300分，自由模块满分为60分，技术满分为100分，通用技术和信息技术两科成绩按各占50%的比例合成.

考生文化成绩总分按考试(包括兼报)的考试类别合成.文理科一类为3分综合自选模块总分，满分810分；二类为3分综合总分，满分750分；三类为3分技术总分，满分550分.

文理科考试科目分为三类设置.

一种考试科目为语文、数学(文/理)、外语、综合(文/理)、自由模块

两种考试科目为语文、数学(文/理)、外语、综合(文/理)

三种考试科目为语文、数学(文/理)、外语、技术(信息技术/通用技术).

艺术、体育类考试科目分本、专业两类.

本科考试科目为语文、数学(文/理)、外语、综合(文/理)、艺术专业/体育术科.