高考心里辅导,高考心理辅导

1.考后学生心理变化大，该如何进行正确的心理辅导？

第一、 家长要保持平和心态

1、 努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，家是孩子心灵的避风港，家长之间和谐了，家庭才能和谐；

2、 期望值宁愿低些也不要太高，期望越高，压力就越大；

3、要调整好自已的心态：平常心看待高考，静心等待高考，用微笑传递你的理解、信任、激励和关爱；

4、 “三个尊重”：尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对策略；

5、 要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，如：考试成绩不升反降；考试紧张；情绪焦虑；倍感压力；记忆力下降等。

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第二、 家长要帮助孩子解压

1、 为孩子打气。不要让学生独自面对压力，让他知道全家人都和他在一起，以乐观的态度面对问题，当孩子情绪有变化的时候，要帮助孩子树立信心，战胜暂时的困难；

2、给予孩子赞美和肯定。平时要多发掘孩子的优点，给予孩子赞美和肯定，这样能增强孩子的自信心；

3、 要有放松心情的时间。家长在这段时间里的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动，让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的；

4、 合理看待自身实力。家长要帮助孩子正确认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。要帮助孩子分析考得不好的原因，善于总结，才能提高；

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第三、 家长要给孩子帮助

1、 后勤服务要适度。每位家长都必须具有服务意识，但不合时宜的关心未必起到了积极的作用，家长的心理关心要细致，物资关心要科学；

2、调整好心态，不要盲目攀比。对高三期间的考试、测验，家长要保持正常的期望心理，能够接纳孩子现实表现，心亮，分就靓；

3、 高三学生忙于紧张的学习，无暇顾及信息的搜集，这时就需要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章。当地报纸等获得报考志愿的信息，及时了解当年高考形势和专业情况，这对孩子填报志愿是十分有益的，知己知彼，方能百战不殆；

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考后学生心理变化大，该如何进行正确的心理辅导？

心理辅导是学生素质教育的重要组成部分，尤其是对参加高考的学生而言。每年都有很多考生因为严重的考前焦虑症而影响考试成绩，因此考生在必要情况下应该及时进行心理辅导，高考前心理辅导有必要吗？下面介绍考前心理辅导的作用。

据调查，高考前有厌学情绪的考生占总数的5%～10%。产生这种厌学情绪的原因主要有：

（1）受新的“读书无用论”的影响，一些文化素质较低的父母对子女的学习关心不够。

（2）学习比较吃力的学生得不到教师和家长的有效帮助，长期跟不上教学进度，丧失信心，最终导致对学习失去兴趣；

（3）教师的教学效果差，调动不起学生学习的积极性，或教师工作不负责任，挫伤了学生学习的积极性；

（4）某些学生存在好逸恶劳的思想，感到学习太艰苦，希望走捷径，过轻松自在的日子。很多考生因为学习成绩差、考上理想中的大学无望而自暴自弃，其实这种做法是不对的，及时的心理辅导可以尽早纠正学生错误的心理，将学生拉到复习的正轨上来。

高考前心理辅导有必要吗？由此可见考前心理辅导是十分必要的。如果您在考前有严重的焦虑症状，您可以寻求相关的心理辅导，在最短的时间内调整自己的症状，这样有助于考试正常水平的发挥。

1、家长要及时和学生沟通

家长应及时与孩子沟通，帮助孩子化解心理压力和负担，并进行正确引导。父母应该帮助他们做好面对现实和接受挫折的准备。父母应该试着平复他们的心态。学生在考试之中的好坏已成定局。做好学生心理咨询工作非常重要。不要纠结和比较太多。及时引导学生规划暑假生活和来生

2、家长要承担责任

考试之后家长要勇于承担责任，正确引导孩子的心态，不要开始放松自己。一方面，家长应该更加关注正确面对考试得失的人生真理。例如，高中入学考试只是人生的一个小插曲，这并不意味着生命的毁灭或辉煌。充其量只是某个阶段的失败和成功。说服考生改变旧的考试观念，保持平静健康的心态家长应该主动增加考生的体重，尤其是那些高考不及格的考生。家长应该找到转移注意力的方法，引导他们参加一些适合自己心理特点的有吸引力的活动，如技能课、体育锻炼、旅游和其他有益的活动

3、引导学生爱自己

学生要学会爱自己、尊重自己、喜欢自己、接受自己，因此，他们将不再有自怜的想法。高考结束之后，考生不妨采取转移注意力的方法，这样可以有效避免被不良情绪困扰。转移注意力的方法有很多。例如，在等待考试分数的时候，你可以选择一个合适的时间与亲朋好友一起郊游，欣赏自然风光，让愉悦轻松的气氛冲淡你的烦恼，充分放松你紧张的神经

只要这些暗示方法得到有效的运用，考试之后的焦虑和紧张可以得到缓解。及时排除刺激物的干扰，恢复活力。一些家长在高考后和高考前夕对孩子的身体和心理都给予了细致的照顾，考试一结束就对孩子视而不见，给孩子带来了很大的心理鸿沟。