高考一个月知乎,高考一个月怎么办

1.高考只剩一个月了该做些什么？要怎样调节心态？

2.距高考只有一个月了，请教方法和

3.距离高考只有一个月，我应该怎么复习

4.高考一个月如何复习

以我的经验是：你最主要是心态把握好。千万不要焦虑，把做过的题多多研究，做错的题多多纠错，了解清楚为什么错了，然后总结每科的题型，以及答题的方法。加油，努力了一定会有收获的，一份耕耘，一份收获。

高考只剩一个月了该做些什么？要怎样调节心态？

把以前的考试卷子拿出来（必须是类似三模这种有价值的考试），把错题再做一遍，提高5到10分没问题，原来就600分以上的这一招提高幅度就不大了。

然后就是用考前一个月这种书，找找重点，一般这些书压不倒原题，但类似的知识点会命中一部分，可以参考。

最后就是休息好，保持状态，一般考前一个月不主张大量做题，稳是主要任务，按照个人经验，2轮没完成的事这一个月可以做一部分，还是有提高的。

距高考只有一个月了，请教方法和

不要太紧张！语文的话可以集中背诵一些诗词，起码用诗词在作文上会增加一些分数，数学以及理综的话那些猜题什么的就少做，把以前考试的试卷所有的错题全部做一遍！（必须是只看题目做，不能有看到下面的提示，而且必须计算出来，不能做一半看解题方法对了就不做了），英语的话最近主要是读，听，背（读以前试卷上的选择题，听听力提升语感，背诵英语作文），我是理科生不了解文综。希望可以帮得到你

距离高考只有一个月，我应该怎么复习

高考的脚步离大家越来越近了。每年高考时不紧张、低焦虑的考生是极少数或根本不存在的，大多数考生都处于高度紧张、焦虑的状态之中，因此缓解过分的紧张、克服高度焦虑，几乎是每位考生都需要做的心理调整。只有保持适度紧张和兴奋，才是上考场的最佳心理状态。

考前放松并不等于毫无感觉，有紧迫感才能提高效率，有兴奋感才能迎接挑战。考前的几个月是最关键的阶段，这段时间要做好每天的：由于进入了全面复习阶段，没有新课，自主的时间相对多了些，这时，一些同学表面上忙忙碌碌，而在具体事情上却不知道自己在忙什么，反正看到别人忙，自己也不能闲着，但越忙心里越没底，无形中增加了一种莫名的烦躁与紧张。所以，这一阶段一定要加强复习的条理性，每天有条不紊地复习对紧张情绪的稳定和缓解，会起到巨大作用。反过来，稳定的情绪又能保证复习的效率。同时注意作息要有规律，晚上不熬夜，早上不贪睡，调整好生物钟。此外，要科学合理地用脑，不要给自己安排难以完成的学习任务，保持适度紧张和兴奋，以达到“一见考题就有胃口”的佳境。

举重运动员在推举杠铃之前都要做深呼吸，除了增加吸氧外，还能起镇定作用;棋手在落子之前闭目静坐片刻，也是在稳定情绪。考生们也应该学习一些松弛自己的小技巧。每场考试，学校一般都会安排考生提前10分钟进考场，考生进入考场后，先准备好文具，然后熟悉一下考场环境，之后可利用开考前的几分钟闭目静坐，放松全身肌肉，以达到平心静气应对考试的良好效果。

高考一个月如何复习

自认为对书比较熟悉怎么可以啊

你只能考70多分应该有两个原因。

一是你对自己的评价有误，其实你对书的了解并不够，书上语言没有真正的深入你的脑海

二是你答题方法不对，答案没有达到题眼上，你的答案即使是长篇大论，或者说是面面俱到也不可以，你的答案就是老师要的哪句话就够了。批卷子的只看关键的几句话就给分了！

方法

一，在细看一遍书，来的及，挑重点的看。

二，剩下来的一个月要多做题，简单的就行，答案就寥寥几笔就可以了，就看你答题能不能达到题眼上！

三，高考的时候跟平常模拟不一样，要是能正常发挥就就是成功了！

所以，心态，调整好心态最重要，可以和班主任多聊聊！

）、第二轮复习（3月初—5月中）综合能力突破时期

1、进行典型题训练，提升实战能力。高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很

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很轻松。不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿，比如“诚信是小朋友将拾到的一分钱放在警察叔叔手里时脸上的笑容，是少先队员宣誓时眼中的闪光。诚信是焦裕禄推开乡亲柴门送去的那一阵春风，它是孔繁森将藏族老妈妈冻伤的双脚捂进怀中的深情。”这是关于诚信的比喻，那我们就可以借鉴一下，仿造句子。如：诚信是开国领袖面对新中国第一缕曙光作出的“中国人民从此站起来了”的召唤。诚信是继往开来的领路人俯瞰西部作出的“中国要实现伟大复兴”的决定。学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个出口成章、才华横溢的人，所谓熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。

2、构建知识体系，进行专项练习。体系是综合的根本，专题是提高的保证。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。高三学生张扬在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。

3、形成考试体系，训练解题思维（迅速做题技巧训练）。很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。

当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。

4、当前阶段的几种常见备考方法指导。当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。较为科学的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型（以典型题为原形），并开始渐渐网化知识体系了。我们的建议是在最短的时间内根据自身获得最大的效果，适合随大流的跟着学校老师走，基础掉队同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上（课本章节后习题练习），感觉在学校已经无法提升的同学，利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者想办法耗尽精力后（如长跑后，冲刺跑后），再做卷子，或压缩做题时间（2/3~3/4的考试时间做完卷子），以训练考场状态。

（三）、第三轮复习（5月中—5月底）应用能力提高时期

1、调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。

2、树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

（以上两个案例平时作文可以用）

3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环；更忌无无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。

三、家长在这个阶段应该注意的事情

高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。家长的言行也会传染给孩子，在最后这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子与运动、不要对孩子过分关注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。张扬的家长也应该根据她的具体情况给她制造学习的氛围，让她集中注意力去学习。

最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人，高三学生只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习的方法，来赢得成功！“世界上的事开始很容易，但却难成功。因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着；意味着满身伤痕，也决不放弃；意味着受尽伤害依然心地善良；意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。不跨越极限，我们会吃尽苦头；要跨越极限，则要经受更多的考验，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你升起。”