四月中旬高考-四月份小高考

1.安徽小高考时间2023

2.浅谈高中生的身体素质训练高中生身体素质测验登记表

3.江苏小高考文化生报考六科考A加分吗？

4.如何进行小高考复习？

5.小高考主要有哪些考试科目呢？

安徽小高考时间2023

2023年安徽小高考时间为：2023年3月份。

小高考考试的时间一般是在高二的下学期，2023年安徽省的小高考时间是2023年3月份。小高考特指普通高中学业水平考试，也就是人们所说的会考，考试对象为普通高中高二年级的学生。

学业水平测试科目根据高中学生修习的要求设置。鉴于语文、数学、外语另外组织考试，艺术、体育、研究性学习等列入综合素质评价，这些学科不再列入学业水平测试的科目。

学业水平测试科目设置坚持基础性与选择性相结合原则，即有共同必修的科目，也有个人选修的科目。为减少测试科目与测试次数，选修科目测试的内容包括该学科的必修内容。

具体科目设置如下：

1．学业水平测试科目共有7门：政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术（含信息技术、通用技术）。

2．学业水平测试分必修科目和选修科目，其中必修科目5门，选修科目2门。选修科目由考生在历史、物理两门中选择一门，在政治、地理、化学、生物四门中选择一门。7门学业水平测试科目中，2门选修科目之外的5门为必修科目。此为江苏08方案高考政策，全国绝无仅有。

3．艺术类、体育类考生如不兼报普通类专业，可选择7门均为必修科目。

浅谈高中生的身体素质训练高中生身体素质测验登记表

摘 要：江苏省体育高考分为身体素质必考科目和专项选考科目。因此，训练时间的合理安排对学生成绩的提高是很重要的。本文重点谈谈学生身体素质的训练时间安排与方法手段。　　关键词：体育高考；身体素质；训练探究

中图分类号：G420 文献标识码：A

文章编号：1992-7711（2012）16-079-1

江苏省的体育高考分为身体素质必考科目和专项选考科目，身体素质考试项目为100米（反应速度，动作速度）、800米（速度耐力）、立定跳远（弹跳爆发力）、原地双手头上向前抛实心球（力量爆发力），专项考试项目设有田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操、羽毛球等九个项目，由考生根据自身特长在上述九个项目中自主确定选考一项。身体素质考试占100分，每项各25分，专项占50分。一般考生的训练时间是从高二年级四月份小高考结束之后开始训练，到第二年的4月考试，训练时间一年，中间还要除去暑和寒，真正训练的时间也就9个月，训练时间的合理安排对学生的成绩的提高很很重要的，根据本人近几年带队训练的经验总结，本文重点谈谈学生身体素质的训练时间安排与方法手段。

我校的高考体育训练队是从4月中旬份开始组队训练的，4月份到7月份这段时间训练时间从每天下午的第四节课开始到放学，一般训练时间在1个半小时，这期间的训练主要是学生学习基本动作，提高身体各项素质，具体安排如下：星期一下肢力量综合训练、星期二实心球、星期三立定跳远短跑、星期四耐力、星期五上肢力量综合训练、星期六素质综合训练。

9月份到11月份为巩固提高技术动作，提高身体素质阶段，具体安排和上阶段相同，11月份到寒开始为冬训，冬训以力量和速度耐力的训练为主，四项素质训练练习为辅，冬训期间开始安排早锻炼。具体安排如下：星期一早多级跳与弯道加速，下午下肢力量综合训练。星期二早越野跑，下午立定跳远与短跑。星期三早上肢力量综合训练，下午立定跳远与实心球。星期四早上肢力量综合训练，下午立定跳远与变速跑。星期五早多级跳与弯道加速跑，下午下肢综合力量训练。星期六专项训练。温度上升后以四项素质的技术动作训练为主。四月份开始考前适应训练，强化专项训练。

四项素质中100米的训练在每天的热身活动后都会安排专门性练习，如小步跑、高抬腿、后蹬跑等，最后安排3组60加速跑。100米训练特点一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可用以下练习方法：1.跳深；2.纵跳；3.负重纵跳；4.负重蹲跳起；5.负重深蹲；6.负重弓箭步交换跳。二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常用以下方法：1.体前屈练习；2.把杆拉腿；3.纵、横臂叉；4.肋木体前后快速屈伸；5.踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6.快速的蹲立练习。三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常用的方法是练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。训练后期我主要用150米冲刺法，150米训练时一般安排3-5组。一般经过一年的训练，男生平均成绩在12秒4左右，女生在14秒6左右。

实心球训练中学生容易出错的地方：1.投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。2.投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。3.投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。五、力量训练的几点建议由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：1.发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。2.发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。3.发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。4.用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。

立定跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能—速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下：1.双腿跳栏架，在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的距离;2.屈膝跳，连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量接近胸部;3.单足跳，双脚起动30米记时记步单足跳练习。左右腿交替进行，培养运动员快速向前的跳跃能力;4.十级跨步跳，双脚起跳记距练习。双脚起跳，单脚落地，连续跨步跳。通过此练习不断改进技术动作。完整动作时运用规定每跳距离进行训练，例如男生第一跳规定在2.1米，女生1.7米。经过一年的训练我校男生平均在8.5米左右，女生在7.1米左右。

800米是个耐力项目，我的训练安排：1.越野跑，我校门口就是公园，刚好利用这个优势条件，一星期安排一次;2.速度耐力练习，3-4个400米间隙跑，每组速度在自身80%左右;3.专项能力，接近比赛距离的600米或1000米跑。经过一年的训练我校男生平均水平在2分16左右，女生在2分50左右。

江苏小高考文化生报考六科考A加分吗？

首先最多只能加5分这是明确的，即使是逆天的6A也是一样。

其次，小高考加分是看你除高考两门之外的四门的成绩。理论上来说小高考之后还是可以换选修科目的。所以确实有同学报六门然后挑四门加分。但我觉得这样是得不偿失的。且不说你换科之后落下的课怎么办，就说你小高考没拿到A的科目，高考就能拿A了吗？显然是难上加难的。

所以个人觉得，还是踏踏实实把小四门的A拿到手最重要。只要肯下功夫，4A不是什么难于登天的事。把书吃透，所有难题都会迎刃而解。退一步说，即使没有拿到4A，加3分也不是什么要命的不得了的事。高考的时候一个正负号写错可能五分就没了。

相信自己然后放轻松吧，同为高二党祝你成功^_^

如何进行小高考复习？

如何进行小高考复习这一问题，应该根据自己的实际情况来确定：\x0d\1、对于自己的强项，要适当巩固，不要忽略；\x0d\2、对于自己的弱项，要重点突破，把要点难点吃透；\x0d\3、对于不强不弱的科目，重点解决自己掌握得不太牢靠的部分；\x0d\4、对辅导老师的考前讲解和练习要加倍努力，领会其中的要点，突破难点。\x0d\综上所述，只要按上述方法，认真复习，再加上注意学习和休息的时间分配，还有生活上的营养跟进，考出较好的成绩不是难事。

小高考主要有哪些考试科目呢？

江苏的小高考按照文科、理科来划分，两科考试不一样，而且文科生和文科生、理科生与理科生他们之间的考试科目也不尽相同，主要是要根据你的文理科所选择的科目来确定考试科目的。

主要的科目有：历史、地理、政治、物理、化学、生物、计算机

下面就详细地介绍一下江苏省学业水平测试的情况。

学业水平测试科目共有7门：政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术（含信息技术、通用技术）。

学业水平测试分必修科目和选修科目，其中选修科目由考生在历史、物理两门中选择一门，在政治、地理、化学、生物四门中选择一门。7门学业水平测试科目中，2门选修科目之外的5门为必修科目。

选修科目是与高考同期进行的。

而必修科目考试，也就是俗称的小高考，在现行体制下也具有不可忽略的作用。

首先，今年12月要进行的是信息测试。按照你的说法，你们学校选测的应该是“算法与程序设计”，主要考察基本算法和VB软件的使用，还是相对比较有趣的一个模块。上机考试，60分钟，题型有单选题，多选题和操作题。

题目不难，加上学校之前会给你们做大量的训练，要及格（即100分的满分得到60分以上）还是很容易的。（我今年考的时候只花了15分钟就算完了，而且一半以上题目碰到过）

而2010年3月要进行的是很有分量的考试，四门副课要一一进行测验。如果你的定位只是通过的话，那么100分的满分也只要得到60分就可以（即获得C等第）。这不会很难（今年历史例外）。即使今年不幸得到了D（没及格），在高三的3月份还有一次机会补考，那一次，依然只要及格就可以了。而且对高考没有任何影响（只是哪怕第二年考A也不能加分了）。

但是如果高二，高三连续2次不及格的话，就失去了高考的考试资格。

如果你希望在高考中更有竞争力，也就是定位在本一以上的话，那么你要争取在尽可能多的科目得到A（90分以上）。之前学校也会做大量的训练，因此只要你是个有心人，四门课中拿到2-3个A还是容易的，而这也就意味着高考你已经获得了2-3分。而如果实力和运气兼备，那么你有希望得到4A，高考加5分。当然那是可遇而不可求的，所以今年我拿到的时候狂喜了好一阵呢。。

而与高考同期进行的是选修两门课的测试，比如我选的是物理化学，那么我小高考考的就是另四门，而高考选修的两门就是物理和化学。

选修两门课的等第是按比例区分的。全省前5%是A+，5%-20% A , 20%-30% B+ , 30%-50% B,

50%-90% C , 90%-100% D

不同的大学对选修等第的要求不同。北大是双A+，清华和复旦要求至少一个A+，其他重点大学以双A居多。本一院校基本要求一A一B。

本二院校以双B居多，少数学校放宽到BC。而本三和专科可能允许双C甚至是D。但是选修科目有D一样有高考录取资格（反而是必修科目如果有D的话连资格都没有）。所以必修科目还是要多用点心的。（现在我和我同学普遍认为选修的两门课是比较鸡肋的）。

当然，小高考过后，两语一数的地位就突显出来，因为总分480分，多拿一分就可能在全省前进数千甚至上万人。尤其是数学，“得数学者得天下”，数学一门课就可能拉开其他人几十分。

因此，我认为比较合理的备考策略是，现阶段专心冲小高考，争取能高考加到分。然后在保证日常文科积累的同时，强化数学的训练，选修两门课再跟着老师的节奏复习即可。