高考体育武术,高考体育武术套路教程

1.河南体育高考武术专业都考什么

2.我想高考体育考报武术专长 但不知武术是怎样考的?

3.高考体育武术套路都有哪些拳法

4.武术属于高考加分项目吗？

5.高考武术体育生怎么考

体育高考专项武术打33分意味着可以参加复试。根据查询相关资料信息显示，体育高考武术专项打分以专项素质28分和套路12分总计40分计算，33分属于是很优异的成绩，33分以上可直接参加复试。

河南体育高考武术专业都考什么

湖南高考体育武术套路叫：长拳。

长拳是中国传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。

我想高考体育考报武术专长 但不知武术是怎样考的?

河南体育高考武术专业考试内容如下；

1．左右正踢腿（5分）

⑴动作技术规格

①预备势：两腿并步站立，两臂侧平举，两手成立掌。

②动作开始，一腿支撑，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，脚尖接近前额或高于眉齐。接着，所踢之腿脚落地，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，两腿交替进行。

要求与要点：挺胸、立腰、收腹、落臀。两腿挺膝伸直，上踢速度快，落地 动作轻。

⑵考试办法

考生作好预备势，动作开始，两腿交替踢腿，原地或行进间均可，形式不限。时间共10秒，每人一次机会。

⑶评分标准。

10秒钟时间内，踢腿达17次者得5分；达16次者得4分；达15次者得3分；达14次者得2分；达13次者得1分；达12次（含12次）以下者不得分。

凡动作不符合规格要求，如出现点头哈腰，屈膝弯腿，支撑腿脚跟提起，所踢之腿脚尖未勾、未达规定高度者，均视为动作不合格或改变动作，不计次数，不予评分。

2．腾空飞脚（5分）

⑴动作技术规格（以右飞脚为例） ①预备势：两腿并步站立。

②动作开始，右脚上步，左腿向前、向上摆踢，与此同时，右脚迅速蹬地跃起，身体腾空。两臂由下向前、向头前上方摆起，右手背迎击左手掌心。在空中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右掌拍击右脚面；同时，左腿屈膝，收控于右腿侧，脚尖向下。左掌在空中与右掌心击响后，随即摆至左侧（后）变勾手，勾尖向下，略高于肩。

要求与要点：身体必须腾空，腾空达最高点时完成击响动作，右手心迎击左掌背，紧接不停，右掌拍击右脚面，动作要准确响亮。上体微前倾。

⑵考试办法

每人2次机会，取成绩最优一次决定成绩。原地、上步或击步接作飞脚，形式不限。

⑶评分标准

凡动作符合规格要求，击响脚达额前上方者得5分，击响脚过肩得4分，击响脚与肩平得3分，击响脚与胸平得2分，击响脚过腰得1分，击响脚与腰平（含腰平）以下者不得分。

凡作飞脚时无拍击动作，身体不腾空或击响时摆动腿已落地者，均视为改变动作，不予评分。

3．竖叉（5分）

⑴动作技术规格（以左劈叉为例） ①预备势：两腿并步站立

②动作开始：左脚向前上一大步，两腿前后分开，左腿脚尖朝上，右腿脚背朝下，两腿伸直铺贴地面。

要求与要点：动作完成时，上体身体正直，两臂侧平成撑掌，掌心朝外，掌指朝上。

⑵考试办法

测看向前之腿臀部是否贴于地面。每人一次机会，左右叉任选。 ⑶评分标准

凡动作符合规格要求者得5分，臀部离地1公分扣0.5分，离地2公分扣1分，依次类推，臀部离地10（含10公分）公分以上者为0分。

完成竖叉动作时，凡手撑地面、身体有意向一侧倾斜者，视为犯规，不予评分。

4．套路（15分）

拳术或器械任选一套。时间要求不得少于40秒以上；若是太极拳，时间则要求不得少于3分钟。每人一次机会。评分标准与方法如下：

⑴长拳（包括刀枪剑棍）类套路评分标准

长拳（包括刀枪剑棍）类套路满分为15分。其中动作规格的分值为7分；劲力协调的分值为4分；精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为4分。

⑵其它项目（指各种传统武术套路）的评分标准 ①姿势正确、方法清楚的分值为8分。 ②劲力顺达、动作协调的分值为6分。 ③风格独特、内容充实的分值为4分。 ④精神贯注、节奏分明的分值为2分。

⑶礼节要求

要求考生上场前和完成动作后在场外指定位置行抱拳礼。

高考体育武术套路都有哪些拳法

中华武术有着悠久的历史，武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特，它不但可以强身健体、防身自卫、竞技比赛、观赏，还可以陶冶性情，磨练人的意志、品质，是一项具有广泛群众基础和民族文化特色的传统体育项目。

纵观近几年武术专项体考的成绩，武术是一门相对比较容易得分的项目，每年的体考成绩，武术专项的学生大多数都是27——29分之间（这是针对没有经过严格、系统训练的学生而言），只要自己努力，经过系统的培训，相信会取得一个更好的成绩。因为裁判对考武术专项的体考生要求并不是很高，相对来说容易得分。另外，大学里开设的都有武术专项，以后可以继续选择这个项目，这样就比临时改专项的学生接受的更快，更好。所以，不管从高中到大学的万人过独木桥的选拔，还是在大学里的进修，体考生选择武术都是一个很好的选择。

我们的优势：

1.专业化

一直从事武术训练与教学，习武多年。如今也是武术专业，从专业要求而言，不同于体育系武术专选班，我们更全面、更规范、更科学、更系统；

2.科学、系统的训练

从2003年到现在，一直担任裁判工作，对体考的要求和裁判工作熟悉，针对考生的具体情况，选择不同的拳种，这样，有利于发挥自身的优势；

3.亲身经历

习武多年，对武术训练与教学都有自己自身的感受，同时也积累了许多经验，这对初学者来说，接受的更快，掌握的更好。（2006年的武术体考生——苍师和郊中，经过我对他们2005年暑假的40天集训，从一点基础都没有到体考时，最低分29.8分最高34分）；

4．信息的准确

武术作为自己的专业，所以对武术的信息都是第一时间掌握，对于现代武术的形势与要求，都准确的掌握，近几年武术的变化比较大，新规则的出台，对于武术又有了新的要求；

5．优惠

到我校参加体考时（4月上旬），免费指导同时讲解注意事项；

6．体考的监考老师都是自己多年的教练，考场就是自己平时训练的地方，一直在这里学习生活多年，所以，对他们的习惯、爱好、和裁判工作的出发点都比较了解，这就可以相对容易的得高分，拿好成绩；

招生简章

招生对象：武术专项的体考生

培训目的：让考生在最短的时间内，全面的掌握考试内容，为体考作准备，对部分自身条件比较好的学员，进行进一步的提高，为以后的学业打下坚实的基础。

培训时间：暑假、寒假（具体时间以学生放假时间来定）

培训内容：按照体考的要求（基本功、专项素质、一个拳术套路和一个器械套路）

培训方式：教练示范同时进行多媒体教学（观看武术套路光碟），让学生体会套路的精、气、神，掌握武术运动的精要。

总教练： 成都体育学院武术系 舒威杰（国家二级武术运动员）

武术属于高考加分项目吗？

高考体育武术套路考核项目；

规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。

建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术长拳是主要的拳种。

高考武术体育生怎么考

武术属于高考体育加分项目；

加分的前提条件：高级中等教育阶段获得国家一级运动员称号的考生和参加重大国际体育比赛、全国运动会、全国中学生运动会、世界中学生体育比赛选拔赛获前六名以及参加上述比赛获得国家二级运动员称号的考生均须经由省教育考试院组织的全省统一认定。

参考资料的链接：

关于高考加分政策的知识延展：

简介：

高考加分政策是高考中的特长生加分政策，主要为了弥补高校招生制度的某些缺陷而制定的。由于高考加分政策存在一定的不公平性，引起社会的议论。

教育部出台的2009年高考加分政策，有“增加20分投档”、“增加10分投档”和“优先录取”3种加分形式。参加高考的学生拥有体育、文艺等方面的专长，又经过了专业部门的测试，在考试成绩之外给予一定的加分，是在目前应试教育体制下，鼓励学生注重全面素质提高的一项措施。

加分形式：

教育部出台的2009年高考加分政策，有“增加20分投档”、“增加10分投档”和“优先录取”3种加分形式。

（1）增加20分

应届高级中等教育学校毕业考生有下面几类：

① 高级中等教育阶段思想品德方面有突出事迹受到省级及以上党委、政府表彰者；

② 高级中等教育阶段获得全国中学生学科奥林匹克竞赛省赛区一等奖或全国决赛一、二、三等奖的考生；

③ 高级中等教育阶段获得全国青少年科技创新大赛（含全国青少年生物和环境科学实践活动）、“明天小小科学家”奖励活动及全国中小学电脑制作活动一、二等奖者；

④ 高级中等教育阶段在国际科学与工程大奖赛或国际环境科研项目奥林匹克竞赛中获奖者；

⑤ 高级中等教育阶段获得国家一级运动员称号的考生和参加重大国际体育比赛、全国运动会、全国中学生运动会、世界中学生体育比赛选拔赛获前六名以及参加上述比赛获得国家二级运动员称号的考生均须经由省教育考试院组织的全省统一认定。

（2）增加10分

考生包括少数民族考生、归侨及归侨子女、华侨子女、台湾籍考生以及烈士子女。

（3）优先录取

退出部队现役的考生、残疾军人、因公牺牲军人的子女、一级至四级残疾军人的子女、驻边疆国境的县（市）、沙漠区、国家确定的边远地区中的三类地区和军队确定的特、一、二类岛屿部队现役军人的子女以及残疾人民警察、因公牺牲人民警察的子女、一级至四级残疾人民警察的子女报考高校、在与其他考生同等条件下享受优先录取。

加分政策还对退役军人的加分投档作了明确规定：自谋职业的退役军人，可以在其统考成绩总分的基础上加10分投档；在服役期间荣立二等功（含）以上或被大军区（含）以上单位授予荣誉称号的退役军人，可以在其统考成绩总分的基础上加20分投档。

可以。高考体育生考试文化课加体育加试，文化课成绩相对来说更低一些。体育加试一共考四项，素质和专项，素质是百米、铅球和立定跳远，加专项，每项二十五分。体育达标成绩一般在63分左右，文化课成绩在375左右。

另外，你想学剑，可以啊，买把剑，下载一些视频，学习基本的剑法，然后向老师学习一套简单的初级剑术就可以了，有时间和技术的规定。再详细的你就要向老师请教了……